tăng cường sinh lý

Các loại hoa quả và rau xanh giúp tăng cường sinh lý nam

Ngoài ra nguồn vitamin C phong phú trong rau ngót còn có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa, kích thích lưu thông máu đến cậu nhỏ. Nam giới nên thường xuyên ăn rau ngót để kéo dài thời gian quan hệ, nâng cao chất lượng chăn gối. Sức

Ngồi thiền giúp tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ

Chống cao huyết áp: Trong quá trình ngồi thiền cơ thể sẽ cần đến rất ít oxi. Chính vì vậy tim sẽ đập chậm lại và huyết áp trong cơ thể sẽ hạ thấp. Phương pháp tập luyện này rất tốt cho người bị cao huyết áp. Thiền là một bộ môn luyện tập giúp